この度、血管に関する情報紙「新・血管TIMES」を定期発信していくこととなりました。

みなさんは血管についてどのようなイメージをもっているでしょうか？血管は頭から足の先まで延びており、からだ全体に張り巡らされています。
若い血管はしなやかですが、不摂生、生活習慣の乱れなどによって劣化し、弾力を失い硬くなってしまいます。すると血の流れが悪くなり、身体に不調が現れたり、動脈硬化が進んだり…心筋梗塞や脳梗塞などの「血管病」のリスクが高まります。

そんな身近な血管ですが、目で見ることはできません。しかし、毎日の生活習慣によって、良くすることもできれば、悪くなることもあるので日頃の心掛けが大切です。
「新・血管TIMES」では、食事や運動、病気などの様々な観点から血管に関する情報をお届けします。定期的に発信していく予定ですので、日々の健康づくりにお役立ていただけますと幸いです。

今回ダウンロードいただけるNo1のテーマは「緩やかな糖質制限」です。
食事について、血管から考えてみてください。